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Viel Spass beim Stöbern in unseren Beiträgen rund um Ernährung, Rezepte, neueste Wissenschaft und Lifestyle.
8 Tipps zum Thema Mindful Eating
Eine Frage zu Beginn: Wann hast du das letzte mal ohne Handy, Fernseher oder Zeitung nebenher gegessen? Hintergrund der Frage ist, wenn wir uns nicht
Diabetes Typ 2: 6 Dinge, um dein Risiko zu minimieren.
Was ist Diabetes und was macht es mit deinem Körper? Diabetes oder Prädiabetes bedeutet, dass dein Körper Probleme damit hat, Zucker aus Lebensmitteln in Energie
6 Life Hacks – So gelingt der gesunde Lebensstil
Unser aller Alltag ist vollgepackt und trotzdem wünschen wir uns alle, etwas gesünder zu leben. Eine Illusion oder gut machbar mit der richtigen Strategie? Ana Pereira, Ernährungswissenschaftlerin
Fett ist nicht gleich Fett
Das Bauchfett oder auch Viszeralfett genannt ist nicht dasselbe wie das allseits bekannte subkutane Fett, welches sich direkt unter der Haut verbirgt. Das Viszeralfett umgibt
In 8 Wochen zu einer gesunderer Darmflora!
Probiotika – die kleinen Helfer in unserem Darm – sind gerade in aller Munde. Sie werden in Verbindung gebracht mit einem besseren Immunsystem, Depressionen oder
Schwanger? 8 hilfreiche Tipps für deine Ernährung.
Rund um die Ernährung in der Schwangerschaft gibt es immer noch viel Verwirrung. Dieser Post soll euch helfen, die 8 wichtigsten Umstellungen in eurer Ernährung