Blog
Viel Spass beim Stöbern in unseren Beiträgen rund um Ernährung, Rezepte, neueste Wissenschaft und Lifestyle.

Psoriasis: Diese Umstellung solltest du anpacken
Zuerst fällt die Hautveränderung auf, doch die chronische Krankheit Psoriasis ist weit mehr als das Augenscheinliche. Es ist eine fast immer chronische, entzündliche Krankheit. Diese führt dazu, dass Herzinfarkte und Hirnschläge fast doppelt so häufig vorkommen wie bei Nicht-Psoriatrikern. Auch die Anfälligkeit für Diabetes ist erhöht. Deshalb ist es sehr empfehlenswert eine Herzkreislauf-freundliche Lebensstil-Anpassung vorzunehmen. Dabei wollen wir Sie hier begleiten und konkrete Hilfsmittel an die Hand geben.

Meine mycoach Geschichte: Tamara, Mama von 3 Kids
Die liebe Tamara war so toll und sich die Zeit genommen uns von ihrer ganz persönlichen Geschichte zu erzählen. Zum Beginn des mycoach Programms stand sie

Spargel-Frittata
Wir nutzen das kleine Zeitfenster von April bis Mitte Juni voll aus und bringen so oft wie möglich Spargel auf den Tisch. Dabei gibt es eine

8 Tipps zum Thema Mindful Eating
Eine Frage zu Beginn: Wann hast du das letzte mal ohne Handy, Fernseher oder Zeitung nebenher gegessen? Hintergrund der Frage ist, wenn wir uns nicht

Diabetes Typ 2: 6 Dinge, um dein Risiko zu minimieren.
Was ist Diabetes und was macht es mit deinem Körper? Diabetes oder Prädiabetes bedeutet, dass dein Körper Probleme damit hat, Zucker aus Lebensmitteln in Energie

6 Life Hacks – So gelingt der gesunde Lebensstil
Unser aller Alltag ist vollgepackt und trotzdem wünschen wir uns alle, etwas gesünder zu leben. Eine Illusion oder gut machbar mit der richtigen Strategie? Ana Pereira, Ernährungswissenschaftlerin