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Intervallfasten – ein Selbstversuch mit 6 Lektionen für Nachahmer

Intervallfasten 1 Woche ausprobieren Mein Fazit zum Beginn.Intervallfasten… zeigt schnellen Erfolg ist super einfach umzusetzen man ist erstaunt, wie schnell man sich an den neuen Rhythmus gewöhnt man wird anspruchsloser und zufriedener es klappt gut mit Kids und auf Reisen Aber eigentlich konnte ich mir das ja nie vorstellen für mich…. Hand auf’s Herz: Eigentlich …

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Challenge: 1 Monat ohne Zucker

Eine zuckerfreie Ernährung kann dir helfen dein Gewicht zu halten und Gesundheitsprobleme zuvor zu kommen. Zuckerfallen sind überall! Zucker steckt in vielen Lebensmitteln – sogar in welchen die als „gesund“ beworben werden. Deshalb haben wir eine Challenge für dich: Zuckerfasten: Wähle in diesem Jahr einen Monat, um auf zugefügte Zucker zu verzichten!  Wir zeigen dir wie es funktioniert und geben dir Tipps, …

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