Senke aktiv deine Cholesterin-Werte und fühle dich fit & gesund.

Eine optimierte Ernährung war noch nie so einfach und lecker. Gib Folgeerkrankungen keine Chance. 

Das Rundum-Paket für dich.

Hohe Blutfettwerte an sich lösen üblicherweise keine Beschwerden aus, erhöhen jedoch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich.

Warum also Zeit verstreichen lassen? Werde jetzt aktiv und reduziere Folgeerkrankungen mit einer Umstellung deiner Ernährung und neuem Schwung in deinem Sportleben. 

12 Monate Herzgesund leben

  • 4 Monate jede Woche ein neues Paket
  • Optimierte Ernährungspläne mit wenig gesättigten & keinerlei Transfetten und vielem mehr
  • Digitaler Coach als ständiger Helfer via WhatsApp
  • Einkaufslisten für deinen Wocheneinkauf
  • Forme dein neues "Ich" mit weiteren 8 mtl. Paketen
  • 3 Monate digitales Ausdauer- und Krafttraining
  • Motivierende Alltags- & Verhaltens-Challenges
  • 1 Telefoncoaching durch einen Ernährungsberater
  • 3 Erfolgsmessungen

Die CSS Versicherung, SWICA & Helsana unterstützen dich mit bis zu 450CHF.
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Dein digitaler Coach ist immer für dich da. Er belohnt dich für deine Wochenziele und steht dir mit Rat & Tat zur Seite, wenn du ihn brauchst.

Mach dir keine Gedanken mehr was du essen sollst. Geniess lieber.

Mit unseren Rezepten isst du nicht nur lecker, sondern tust gleichzeitig deiner Gesundheit etwas Gutes. Bei uns kommen Ballaststoffe auf den Tisch, um die Aufnahme von gesättigtem Fett im Darm zu reduzieren. Ausserdem verstecken wir reichlich Antioxidantien, die dir helfen kleine Verletzungen deiner Zellen zu reparieren und verzichten komplett auf Transfette. Du wirst sehen, so lecker war eine angepasste Ernährung noch nie!

Unsere Zutaten enthalten jede Menge Ballaststoffe, Antioxidantien und Omega-3. Transfette hingegen, suchst du auf deiner Einkaufsliste vergebens. 

Unsere Rezepte sind in kürzester Zeit zu kochen & machen selbst aus Koch-Muffeln talentierte Köche.

Unser Team kocht und isst die Gerichte  regelmässig selber & teilt deshalb oft leckere Tips mit dir.

Ernährungsexperten, Foodies & Ärzte entwickeln Woche für Woche deine saisonalen Rezepte.

Mit wenigen Handgriffen zauberst du aus deinem Abendessen den Lunch für den nächsten Tag.

Tu' dir was Gutes - 365 Tage im Jahr.
Deine Krankenversicherung belohnt dich mit bis zu 450 CHF dafür.

From zero to hero.

Werde aktiv. Klingt einfach – ist es auch. In 12 Wochen macht dich dein digitaler Fitness Coach mit der Intervall-Trainingsmethode fit und du steigst vom Sofa-Helden zum 5km-Jogger auf. Kombiniert mit 3 Kraftübungen pro Trainingseinheit für zu Hause baust du gezielt deine Muskeln im ganzen Körper auf.

¹Entwickelt mit dem Checkup Zentrum der Klinik Hirslanden.

Ohne Kraft, kein Saft. Mit unseren detaillierten Anleitungen kannst du ohne Geräte von überall aus trainieren. 

Du trainierst 3x die Woche während 40 Minuten mit einer Kombination aus Ausdauer & Kraft.

Schuhe anziehen, Badesachen einpacken oder ab auf’s Fahrrad. Jede Bewegung zählt & hilft dir, zu deinem gesunden Lifestyle zu finden.

Die Challenges sind so konzipiert, dass du sie problemlos in deine Woche integrieren kannst. 

Unsere Tipps helfen dir, die mentalen Hindernisse zu Beginn zu überwinden.  

Bewegung lieben lernen.

Regelmässige Bewegung ist das beste Mittel, um deine hohen Cholesterinwerte zu senken¹. Sie hilft, dein gutes HDL zu erhöhen und das schlechte LDL Cholesterin zu senken.
Jede Woche schenken wir neue Inspiration, die die Freude am Sport wieder aufleben lässt. Entdecke dein neues „fittes Ich“.

¹basierend auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand

Das alles ist in deinem mycoach Paket

mycoach wird dir helfen. Und damit bist Du nicht allein.

Bei leicht erhöhten Cholesterinwerten empfehle ich meinen Patienten eine Ernährungsumstellung. Die ideale Unterstützung bietet mycoach: Cholesterin nachhaltig senken & vorbeugen.
Seit meiner Kindheit kämpfe ich gegen Übergewicht, Jojo-Effekt war immer dabei. Mycoach stimmt einfach für mich, es war keine zwanghafte Umstellung, kein Verzicht, ich koche was mir schmeckt.
Karin Schmid
43 Jahre, -9 kg in 16 Wochen