SOPK : Pour que vous puissiez vous y opposer vous-même !

SOPK – syndrome des ovaires polykystiques – l’une des causes les plus fréquentes d’infertilité chez la femme.

Elle s’annonce à travers divers symptômes, entre autres :

  • Cycle irrégulier
  • Perte de cheveux sur la tête, mais poils excessifs dans les zones atypiques pour les femmes (abdomen, poitrine, joues, dos, menton).
  • Acné
  • Décoloration de la peau sur le cou, la poitrine et les aisselles
  • Surpoids (75 % des personnes atteintes)
  • Problèmes psychologiques, humeurs dépressives, également à la suite d’un changement de l’image corporelle
  • Résistance à l’insuline, taux de cholestérol élevé et hypertension

 

Vous trouverez de plus amples informations sur ce que nous savons de son développement et sur la manière dont le trouble hormonal affecte votre corps en détail dans notre article sur le blog Hirslanden :

 

Beaucoup de choses peuvent être accomplies avec la nutrition, l’exercice et les exercices de relaxation au SOPK.

Notre équipe de médecins et de nutritionnistes a mis au point certains des outils les plus importants pour vous et a également conçu quelques outils pour vous aider à les mettre en œuvre. Lisez dans la publication sur le blog Hirslanden comment ces changements dans vos habitudes affectent en détail les symptômes et les risques du SOPK :

  1. Surveillez votre graisse abdominale pour qu’elle renforce les déséquilibres hormonaux et aggrave encore votre risque cardiovasculaire déjà accru.
    Construction musculaire avec augmentation de la mobilité dans la vie de tous les jours

2. Changez de régime alimentaire pour éviter une forte augmentation de la glycémie. Ce que PCOS-idéal nutrition signifie, vous pouvez l’essayer dans le plan nutritionnel de 3 jours à télécharger simplement pour vous-même.

3. Supplémentation du vitamine D
4. Privilégier la relaxation et l’intégration des unités ciblées dans la vie quotidienne

  
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous proposer l’offre idéale. En principe, le mycoach est un program nutritionnel idéal pour les personnes souffrant de SOPK et est subventionné par les principales caisses d’assurance maladie.📞 044 508 17 51 (Lu-Ve: 08:30-17:00) ou par email hi@mycoach.ch

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