Neue Inspiration für deine Ernährung

So klappt’s im Handumdrehen.

mycoach Immunsystem-Booster

CHF 120.00

4 Wochen Aufbau-Ernährungspläne für dein Immunsystem und im Anschluss Immun-Booster-Rezepte für die ganze Winterzeit! Gib Grippe & Erkältung keine Chance! 

mycoach Winter Special digital

CHF 7.50

Ergänze deine mycoach-Rezeptesammlung mit leckeren Winterrezepten: Porridge mit Apfelkompott zum Frühstück, Ofenfisch mit Dillsauce zum Abendessen? 18 exklusive Rezepte für die Wintersaison. 

mycoach Snack Special

CHF 9.90

Special-Rezeptkarten per Postsendung: Perfekt für jeden Ausflug, zwischendurch oder Radtour. Es warten 12 exklusive Snack Ideen in deinem Briefkasten auf dich.

mycoach Snack Special digital

CHF 7.50

Special-Rezeptkarten zum Download: Perfekt für jeden Ausflug, zwischendurch und Radtour. Es warten 12 exklusive Snack Ideen zum Downloaden als PDF auf dich.

mycoach Bowl Special

CHF 9.90

Special-Rezeptkarten per Postsendung: Sie sind hübsch, schnell zubereitet, schmecken warm oder auch kalt und lassen sich perfekt vorbereiten: Unsere Bowls. Lass dir 8 Varianten schmecken. 

mycoach Bowl Special digital

CHF 7.50

Special-Rezeptkarten zum Download:Sie sind hübsch, schnell zubereitet, schmecken warm oder auch kalt und lassen sich perfekt vorbereiten: Unsere Bowls. Lass dir 8 Varianten schmecken. 

mycoach reboot

CHF 180.00

Geniesse weitere 3 Monate den Luxus unserer Ernährungsplanung mit allem was du brauchst. 
Woche für Woche wartet wieder dein Ernährungsplan, Einkaufsliste und Rezepte auf dich. 

Gesunde Snacks

Gratis

Finde deinen Lieblings-Snack und lege dir einen Vorrat an. So hast du immer vorgesorgt, auch wenn es mal schnell gehen muss. Lade dir deine gesunden Snacks von mycoach runter und probier dich durch. 

mycoach fresh

CHF 25-29

Du kommst gerade nicht zum Kochen oder musst viel in der Arbeit essen oder gehst in die Ferien? Kein Problem, nimm dir ein paar unserer Fertiggerichte mit und bleibe ohne Kochen auf Kurs!

mycoach bringt deine Bewegung in Schwung

Werde aktiver. Klingt einfach – ist es auch. 

5km joggen lernen mit dem Online-Coach & den Spezialisten des CheckupZentrums der Klinik Hirslanden

CHF 49.90

Mit dem CheckupZentrum der Klinik Hirslanden haben wir für dich ein effektives 12-Wochen-Programm zusammengestellt: Jogging und Kraftübungen für zu Hause. Keine Hilfsmittel oder Jogging-Erfahrung notwendig!

Perfekt, um fit zu werden und dein Herz zu stärken! Probiere es aus!

Sport im Winter Special digital

Gratis

Mit mycoach bleibst du auch im Winter fit & in Bewegung. Entdecke jede Menge Tipps & Tricks auch in der dunklen Jahreszeit deiner Bewegungsroutine treu zu bleiben.

Planking-Challenge: sanfter Muskelaufbau

Gratis

Du leidest häufig unter Nacken- und Rückenschmerzen oder möchtest einfach zusätzlich noch Krafttraining in dein mycoach-Programm einbauen? Dann mach doch unsere Planking-Challenge mit! Sie kostet dich nichts und ist für alle Fitnesslevel eine effektive Art, Rumpfmuskulatur aufzubauen und so auch den Grundumsatz zu steigern!

Coaching-Hilfe für die klassischen Stolpersteine

mycoach ist immer an deiner Seite.

Ernährungscoaching

CHF 80.00

Du hast Fragen rund um deine Ernährung? Unsere Ernährungsberater finden eine gute Lösung für dich! Beinhaltet: 30 min. telefonische Beratung.

Vorlage Ernährungstagebuch

Gratis

Alte Verhaltensmuster können einem schnell zum Verhängnis werden. Führe 3 Tage Ernährungstagebuch und decke deine Schwachstellen auf. 

Vorlage Wochenplanung

Gratis

Einfach wieder einsteigen! Nimm deine mycoach-Aufbewahrungsbox hervor und plane deine Woche wieder gezielt durch. Mit der Wochenplanungsvorlage geht es leicht, wieder in einen gesunden Rhythmus zu kommen.

Pocketguide: Auswärts Essen

Gratis

Der kleine Pocketguide zeigt dir, wie du auswärts deine Bestellungen platzierst, um weiter nach mycoach zu essen. So geht es ganz einfach, im Programm zu bleiben, auch in der Kantine oder beim Besuch im Restaurant!

Deine Gesundheit im Blick!

Habe immer ein wachsames Auge auf dich.

Digitale Körperwaage

CHF 119.00

Dein perfekter Begleiter auf deinem Weg zu deinem „gesünderen“ Ich. Studien zeigen deutlich, dass regelmässiges Wiegen den Erfolg unterstützt. Diese Waage ist bis 4 Personen zu nutzen und zeichnet deine Ergebnisse für dich auf.

Blutzucker und -druck Kontrollblatt

Gratis

Empfehlen wir jedem, der Blutdruck- oder Blutzucker-Probleme hat: Mit dem Messblatt hast du deine Werte immer im Blick und kannst beim Hausarzt optimal betreut werden! Nutze dieses Hilfsmittel und nimm sie zu deinem nächsten Arzttermin mit.